Hygiène physique

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08-02-2016 à 22:51:21
Ancien bucheron , je suis à la vapoteuse depuis un an et demi un verre de vin le soir et un pastaga le week end , je mange de tout , et des legumes tous les jours : 1m72 pour 80 kilos , je fais du vtt avec mes gosses , je marche environ 5 ou 6 bornes par jour , du cardio 3 fois par semaines , hormis mes gros problemes de dos , tout baigne


ps de temps en temps j'aime bien me mettre une mine entre amis .... mais je met une semaine à m'en remettre , donc j'évite
09-02-2016 à 12:08:17

ps de temps en temps j'aime bien me mettre une mine entre amis .... mais je met une semaine à m'en remettre , donc j'évite


Ca, c'est l'âge pareil, une fois je m'en suis mis une petite, j'ai ramé pendant plusieurs jours donc maintenant je bois très modérément (2/3 verres maxi dans une soirée). Bon je ne buvais déjà pas beaucoup....

Dieu créa les hommes et Samuel COLT les rendit tous égaux!
09-02-2016 à 14:55:41
lol, laissez ça aux jeunes mdr.

le présent est a eux, mais le futur sera a moi. ..............
06-09-2016 à 21:08:21
je m'entraine au jeune il parait que l'on peut tenir 3 semaines sans manger alors j'essaye petit a petit de passer outre.. l'estomac qui gargouille et qui me dit jai un petit creux la! ah mince faut que je fasse autre chose ou m'occuper et puis la sa passe un peu puis sa reviens ben c'est pas facile du tout , la jai du gras a fondre donc ça vas tant que c'est pas du muscle .. le tout c'est pas de faire d'efforts trop brusque

Churchill disait, et fort justement : « Vous avez des ennemis ? c’est bon signe. Cela signifie que vous avez défendu quelque chose, quelque part dans votre vie. »
07-09-2016 à 18:49:53
Avec le boulot que j'ai, si je jeune, ben je suis mort....

Dieu créa les hommes et Samuel COLT les rendit tous égaux!
30-09-2016 à 18:57:24
en fait je pese 124 kg jaime les oeufs au plat avec une tranche de poitrine de porc ou de jambon le matin je mange jamais de pain au chocolat ni croissants au beurre un café tout juste est ce que je suis anormal ? jaimerai prerdre du poids de corps pour etre agille comme un ecureuil je suis plus fort a l'impact en combat de force que de l'endurance sur le long terme ce qui me desole le plus et me penalise le plus dans ce monde de tapettes

Churchill disait, et fort justement : « Vous avez des ennemis ? c’est bon signe. Cela signifie que vous avez défendu quelque chose, quelque part dans votre vie. »
01-10-2016 à 08:21:44
a moi 1m73 55kg 31ans je mange de tout en très grandes quantités surtout du gras , je bois en soirée (mais ca commence a être dur a s'en remettre) ,je fume 15 clopes par jour ,je me remet gentiment au sport: 4 km 20min (j'ai pas trop perdu en rapidité )j'ai des tablettes de chocolat et j'arrive encore a porter un sac de 20 kg pendant deux -trois jours en marche forcée, mes résultats sanguins, malgré mon régime alimentaire désastreux, sont excellent ,en fait je suis ectomorphe (mon corps utilise ce que je consomme sans stocker) ,c'est pour cela d'ailleurs que mon système de stock alimentaire est transportable (cantine) et que je ne cesse d'appendre a reconnaitre les plantes comestibles naturels si il fallait évacuer, après en combat ben.....combat de rue obligé ,combat militaire corps a corps (TIOR), judo, jiu-jitsu, self défense

"Vaut mieux trop que pas assez", "le gras c'est la vie"
01-10-2016 à 12:23:58
1m79, 69 kg et 57ans
j'ai fais moins de 52 kg car j'avais de 20 à 40 ans puis j'ai pris 1 à 2 kg / an pendant 15 ans et depuis 2ans restriction alimentaire volontaire .J'ai perdu presque 10 kg .Je me sens mieux.et mon toubib est content, il n'a pas besoin de me traiter pour le cholestérol (limite mais d'origine familiale donc génétique)

pour le jeûne , faut pas faire tant sans suivi médical .1 semaine est le max que l'on peut faire seul et si en bonne santé. gaffe à na pas aller trop loin et avoir de problèmes sérieux après .perso ,jamais plus d'une semaine.
04-10-2016 à 15:42:23
a 45 ans jai de la tension et du cholesterol a 30 ans je manger et buvais de tout, pourtant j'avais la forme.... le poids est un handicap serieux ! pour une bonne autonomie(tres important la libertée de se mouvoir sans aide ), je porte en permanance avec moi un sac de platre de 25kg sur mes genoux (le gras du corps) quand jaurais perdu ce poids ça sera comme ci je deposer un sac a dos rempli de nourriture a mes pieds de 25kg apres une marche de 4heures dans tout les devenilés... ( c'est mon entrainement ) en cas de kk et d'evacuation je prefere que la bouffe soit dans mon sac plutot que sur moi meme si le gras est tres bon comme energie car le corps mange le gras avant les muscles c'est plus une question psychologie de manger qu'est le plus dur a gerer

Churchill disait, et fort justement : « Vous avez des ennemis ? c’est bon signe. Cela signifie que vous avez défendu quelque chose, quelque part dans votre vie. »
14-10-2016 à 16:23:26
Tain c'est le topic des mensurations ici ou quoi ?
14-10-2016 à 21:20:33
90-60-90 blonde .....euh mince je me suis trompé

"Vaut mieux trop que pas assez", "le gras c'est la vie"
14-10-2016 à 21:30:09
90-60-90 blonde .....euh mince je me suis trompé

quand on est blonde on dit je m'a trompé je suis trop conne hein...........
21-10-2016 à 14:13:53
lol

"Vaut mieux trop que pas assez", "le gras c'est la vie"
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